木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
３月になりました。
三寒四温、この時期は気温も気圧も安定せず
体調を崩す方も多くなります。
私もセルフケアなどで、体調を整えて
春を迎えたいと思います。
春はすぐそこまでやってきていますよね。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
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２０２５年
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