202５年
１月９日 箕面市みどりまちづくり部 ヘルスメイト養成講座 「運動で健康な生活」 箕面市ライフプラザ
1月14日 JA茨木本部 女性会 「指ヨガ講座」
１月31日 NHKカルチャー梅田教室 午前「体リセット！むくみ＆運動不足解消ストレッチ」
６月２４日 大阪府民カッレジ 大東・学研都市校 指ヨガ講座
７月２７日 摂津市教育委員会 「骨盤底筋講座」 摂津市味生公民館
９月７日 摂津市教育委員会 「指ヨガ講座」 摂津市味生公民館
９月２２日 大阪府高齢者大学校 シニアの健康と医療を易しく学ぶ科 「指ヨガでセルフケア」
１０月２７日 大阪府高齢者大学校 シニアの健康と医療を易しく学ぶ科 「眼ヨガでセルフケア」
2024年
１月１１日 箕面市みどりまちづくり部 ヘルスメイト養成講座 「運動で健康な生活」 箕面市ライフプラザ
１月２１日 小学館集英社 守口市役所 中部エリアコミュニティセンター 「指ヨガ・眼ヨガ講座」
１月２４日 摂津市新日本婦人の会女性学級 「指ヨガ講座」 安威川公民館
２月４日 エーザイ株式会社主催 西宮市民公開講座 「快眠体操」 西宮市大学交流センター
２月１６日 摂津市高齢介護課 「通いの場」事業人材育成フォローアップ講座 摂津市コミュニティプラザ
２月１７日 摂津市男女共同参画センター 女性対象講座 「骨盤底筋講座」
４月８日、２２日、５月１３日 摂津市教育委員会 「お家でできる簡単トレーニング」 ３回シリーズ 摂津市安威川公民館
４月１４日 指ヨガインストラクター養成講座 摂津市コラボハウス「そら」にて
４月２０日 NHKカルチャー神戸教室 午前「骨盤底筋講座」 午後「エイジングダンス」
４月２1日 小学館集英社 守口市役所 中部エリアコミュニティセンター 「骨盤底筋講座」
５月１８日 骨盤底筋トレーニング マダムフキスタジオインストラクターの方向け
６月２日 一般社団法人 常磐会様 研修会 「指ヨガ」
６月２１日 某企業様 安全衛生大会 協力会社社長様 担当者様 「指ヨガ講座」 岸和田市ホール
7月１２日 TOYROカルチャー 「骨盤底筋」セミナー 某銀行様顧客の方
７月１４日 摂津市女性学級 「引き締めトレーニング」
７月２５日、８月８日、２２日
NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室 ３回シリーズ「身体の硬い方のためのストレッチ」
7月２８日、８月４日 摂津市教育委員会 「指ヨガ講座」２回シリーズ 摂津市味生公民館
８月２日 NHKカルチャー神戸教室 午前「エイジングダンス」
９月６日 NHKカルチャー梅田教室 午前「指ヨガ講座」
９月８日 小学館集英社 守口市役所 中部エリアコミュニティセンター 「指ヨガ講座」
10月４日 摂津市高齢者大学 イキイキカレッジふれあいの里 一般教養 指ヨガ講座
10月17日 NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室 午後「指ヨガ講座」
10月２1日 大阪府高齢者大学校 午前 シニアの健康と医療を易しく学ぶ科 「指ヨガでセルフケア」
11月17日 サクランボの会 ママ向けヨガ 摂津市コミュニティプラザ
11月24日 オレンジリボンフェスタ2024摂津 「指ヨガハンドヒーリング」「呼吸体操」
11月29日 NHKカルチャー神戸教室 午前「骨盤底筋講座」 午後「眼ヨガ講座」
2023年
１月２０日 トイロカルチャー 顧客向け 指ヨガ講座 大阪難波施設
２月３日 NHKカルチャー守口教室 午後 「骨盤底筋講座」
２月５日 富田林市 寺内町センター 旧杉山家住宅 午後「指ヨガ・眼ヨガ講座」
３月１４日 農協女性会 JA北大阪南支店 午前 「指ヨガ講座」
３月１５日 尼崎市健康づくり推進員研修会 尼崎市立中央北生涯学習プラザ
３月２４日 NHKカルチャー神戸教室 午前「骨盤底筋講座」 午後「指ヨガ講座」
４月２３日 指ヨガインストラクター養成講座 摂津市「コラボハウスそら」
５月８日、１５日、２２日 摂津市安威川公民館 「お家でできる簡単トレーニング」３回シリーズ
６月４日 指ヨガインストラクター養成講座 摂津市「コラボハウスそら」
６月７日 鶴野北自治会 午後「骨盤底筋講座」
６月２５日 大阪府摂津市消防本部 「健康づくりセミナー」 消防団員対象
６月３０日 大阪府高齢者大学校 午後「指ヨガ講座」 大阪市教育会館
７月９日 指ヨガインストラクター養成講座 摂津市「コラボハウスそら」
７月１５日 NHKカルチャー京都教室 午後「眼ヨガ」
７月２８日 NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室 午後「親子で眼ヨガ」
７月３０日 守口市役所 中部エリアコミュニティセンター 「指ヨガ・眼ヨガ講座」午前・午後
８月４日 NHKカルチャー神戸教室 午前「骨盤底筋講座」 午後「眼ヨガ講座」
８月２０日、２７日 摂津市味生公民館 骨盤底筋講座２回シリーズ
９月３日 さくらんぼの会 親子体操 摂津市コミュニティプラザ
９月６日 摂津市保健センター「健康のこころづくり」 鶴野「ル・レリアン」クラス
９月２０日 トイロカルチャー 顧客向け 眼ヨガ講座 大阪難波施設
９月２９日 NHKカルチャー京都教室 午前「指ヨガ講座」 午後「骨盤底筋講座」
１０月８日 摂津市老人クラブ連合会女性部会 指ヨガ講座
１０月１５日 指ヨガインストラクター養成講座 摂津市「コラボハウスそら」
１１月３日 守口市役所 中部エリアコミュニティセンター 「指ヨガ・眼ヨガ講座」午後
１１月１０日 佐田生涯学習市民センター 夜間「指ヨガ・眼ヨガ」講座 ビジネスパーソンの方向け
１１月１７日 農協女性会 JA北大阪南支店 午後 「骨盤底筋講座」
１１月１９日 NPO法人 京都難病連 難病患者ピア交流会 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 ハートピア京都
１１月２３日 オレンジリボンフェスタ摂津 ハンドヒーリング出展
１１月２４日 NHKカルチャー神戸教室 午前「骨盤底筋講座」 午後「指ヨガ講座」
１２月１１日 大阪府高齢者大学校 午後 大阪市教育会館
シニアの健康と医療を易しく学ぶ科 「指ヨガでセルフケア」
2022年
２月２日 NHKカルチャー京都教室 オンライン指ヨガ講座 午前
３月２日 〃
３月１３日 指ヨガ・眼ヨガ講座 １３:３０～１５:００ 富田林市 寺内町センター 旧杉山家住宅
３月２５日 NHKカルチャー守口教室 午後 「骨盤底筋講座」
４月５日 NHKカルチャー梅田教室 「骨盤底筋講座」
４月１５日 NHKカルチャー神戸教室 午前 「骨盤底筋講座」 午後 「指ヨガ講座」
６月６日、２０日 摂津市千里丘公民館 眼ヨガ講座２回シリーズ 午後
６月２６日、７月３日、７月１０日 摂津市味生公民館 骨盤底筋講座３回シリーズ 午前
７月２９日 NHKカルチャー神戸教室 午前 「骨盤底筋講座」 午後 「指ヨガ講座」
８月３１日 摂津市老人クラブ連合会女性部会 指ヨガ講座
９月２日、１６日 摂津市鳥飼東公民館 眼ヨガ講座２回シリーズ 午後
９月１０日 舞鶴医療センター付属看護学校 市民公開講座 「椅子に座った体操」
９月２５日 指ヨガ・眼ヨガ講座 １３:３０～１５:００ 富田林市 寺内町センター 旧杉山家住宅
１１月２７日
１０月２日 大阪府摂津市消防本部 「健康づくりセミナー」 消防団員対象 → コロナ禍の為、中止
１０月２８日 NHKカルチャー守口教室 午後 「骨盤底筋講座」 〃
１１月７日、１４日 摂津市安威川公民館 部分痩せ講座２回シリーズ 午後
１１月２０日 オレンジリボンフェスタ 指ヨガ・ハンドヒーリング
2021年
１月８日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
１月２０日 八幡市高齢者大学 指ヨガ講座
２月５日 NHKカルチャー守口教室 午後 「骨盤底筋講座」
２月１２日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
３月５日 NHKカルチャー神戸教室 午前 「骨盤底筋講座」、午後 「指ヨガ講座」
３月１２日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
３月１９日 NHKカルチャー守口教室 午後 「指ヨガ」講座
４月２５日 NHKカルチャー福山教室 午前 「骨盤底筋講座」→ コロナ禍で延期
NHKカルチャー広島教室 午後 「骨盤底筋講座」→ コロナ禍で延期
４月２９日 指ヨガインストラクター養成講座 １０時～１７時 「コラボハウスそら」
７月４日 指ヨガインストラクター養成講座 １０時～１７時 「コラボハウスそら」
６月４日 HDCイベント グランフロント 「指ヨガ」講座 １３:００～１４:３０ １５:３０ ～１７:００→延期
６月２１日 指ヨガ１日講座 摂津市千里丘公民館 午前
６月２６日 舞鶴医療センター 看護学校 ホームカミングデイ 指ヨガ講座→延期
７月２日・１６日 NHKカルチャー神戸教室 １３:３０～1５:００ 指ヨガ短期２回講座
７月１６日 〃 １０:３０～１２:００ 骨盤底筋１日講座
７月４日 指ヨガインストラクター養成講座 1０:００～１７:００ 摂津市コラボハウス「そら」
７月１１日,１８日,２５日 骨盤底筋３回講座 １０:００～１１:３０ 摂津市味生公民館
９月１２日 指ヨガ・眼ヨガ講座 １３:３０～１５:００ 富田林市 寺内町センター 旧杉山家住宅
９月１７日 大阪グランフロントHDCイベント 指ヨガ講座 １回目 １３：００～ １４：３０
２回目 １５：３０～ １７：００
９月２７日、１０月４日 午後 眼ヨガ講座 摂津市安威川館
１０月１日 摂津市高齢者大学 イキイキカレッジふれあいの里 指ヨガ講座 １０：３０～１２：００
１１月３日、１２月１日 １月５日 NHKカルチャー京都教室 オンライン指ヨガ講座 １０：３０～１２：００
１１月１４日 オレンジリボンフェスタ２０２１大阪 高槻市 指ヨガハンドヒーリング
１１月２１日 舞鶴医療センター付属看護学校 市民公開講座 「指ヨガ」
１２月１５日 指ヨガ・眼ヨガ講座 １３:３０～１５:００ 富田林市 寺内町センター 旧杉山家住宅
2020年 ( 赤文字はオンライン講座 )
１２月１２日、２６日 すみれ会ヨガ 摂津市新鳥飼公民館
１２月１１日～１５日 某企業様 顧客の方向け 指ヨガ動画配信
１２月１１日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
１１月２９日 ５６年目のファーストランの会 指ヨガ講座 神戸 → 延期
１１月１３日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
１１月１３日 摂津市地域女性協議会 「椅子体操」
１０月３０日 NHKカルチャー守口教室 午前 指ヨガ講座
午後 骨盤底筋講座
１０月９日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
１０月２１日・１１月１８日・１２月１６日 NHKカルチャー 梅田教室 オンライン「骨盤底筋」講座３回シリーズ
１０月１１日 NHKカルチャー 福山教室 午前 骨盤底筋講座
広島教室 午後 〃
１０月９日 摂津市地域女性協議会 「椅子体操」
９月３０日 NHKカルチャー守口教室 午前 骨盤底筋講座
９月１８日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午後
９月１３日 朝日カルチャー 中之島教室 「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午前
９月１１日・１８日 摂津市味生公民館 「骨盤底筋講座」２回シリーズ 午前
９月４日・２５日 摂津市プラットホーム オンラインお茶会 ZOOMでつながろう 午後
８月２4日・９月７日・９月１４日 摂津市安威川公民館 男性の為のストレッチ３回シリーズ 午後
８月２９日・９月２６日・１０月２３日 NHKカルチャー京都教室 オンライン「指ヨガ」講座 ３回シリーズ午前
８月９日 朝日カルチャー オンライン「指ヨガ・眼ヨガ」講座 午前
７月２９日 NHKカルチャー守口教室 午前 骨盤底筋講座
７月２２日 NHKカルチャー京都教室 オンライン指ヨガ講座 午前
７月１０日 中之島図書館 指ヨガ・眼ヨガ講座 午後
７月１０日 摂津市地域女性協議会 「椅子体操」
６月１９日 摂津市高齢者大学 桜苑 「指ヨガ」 → コロナの為中止
６月１４日 朝日カルチャー中之島教室 「椅子ヨガ」 １日講座 → コロナの為中止
６月１２日 摂津市地域女性協議会 「椅子体操」 → コロナの為中止
６月５日 某企業様 「指ヨガ」講座 顧客様向け → コロナの為中止
５月２９日 NHKカルチャー青山教室 午前「骨盤底筋」講座 → コロナの為中止
午後「指ヨガ」講座
５月２２日 NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋」１日講座 → コロナの為中止
４月１５日～ NHKカルチャー京都教室 「骨盤底筋」定時講座 新設 毎月第3水曜日午後 → 6月から
４月２０日～６月１日 毎週月曜日 午後 男性の為のストレッチ６回シリーズ → コロナの為中止
摂津市安威川公民館
４月１８日 NHKカルチャー梅田教室 「骨盤底筋」一日講座 → コロナの為中止
４月１０日 大阪府立中之島図書館 毎月第２金曜日 午後 「指ヨガ・眼ヨガ」
３月１３日 摂津市いきいきカレッジ同窓会 「指ヨガ」 → 延期
３月９日、２３日 千里丘公民館 「指ヨガ」講座 → 延期
３月８日 NHKカルチャー福山教室 午前 「骨盤底筋」１日講座 → 4月12日に延期
NHKカルチャー広島教室 午後 「骨盤底筋」１日講座 → 〃
２月２１日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ」一日講座」 心と体を元気に～
２月１４日 NHKカルチャー神戸教室 「骨盤底筋」 ２回講座
２８日 〃
２月１４日 摂津市地域女性団体 午前 「イス体操」
２月６日 NHKカルチャー京都教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
１月２０日 青少年クリエィティブセンター ママの骨盤底筋ケア・体幹トレーニング
１月１８日 NHKカルチャー梅田教室 「指ヨガ」１日講座
１月１7日 大阪府立中之島図書館 「指ヨガ」１日講座 冷え・むくみ解消
2019年
1月１9日 NHKカルチャー梅田教室 「指ヨガ」一日講座
１月２0日 沖ヨガ協会 関西連合会セミナー ヨガシャンティにて
「足にも心がある」
１月２５日 NHKカルチャー柏教室 午前 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
午後 「指ヨガ」１日講座
１月２７日 NHKカルチャー青山教室 午前 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
午後 「指ヨガ」１日講座
２月１日 NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋」 1日講座
２月１５日 摂津市別府コミュニティセンター ２回シリーズ
２月２２日 〃 「椅子を使った簡単ヨガ」講座
３月６日 NHKカルチャー守口教室 「指ヨガ」 1日講座
３月１５日 関東 某障がい者施設 リラクゼーション講座
４月３日 某企業様 「指ヨガ」１日講座 顧客の方向け
４月４日 ABCラジオ「武田和歌子のぴたっと」に出演させて頂きます。
４月１２日 NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室 「指ヨガ」１日講座
４月２６日 HDC大阪 「指ヨガ」１日講座 グランフロント北館5階ナレッジキャピタル
５月２７日～７月８日 摂津市別府コミュニティセンター
第２、第４月曜日午後 ５回シリーズ 「指ヨガ」講座
５月１７日 NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋」 1日講座
５月３１日 NHKカルチャー青山教室 午前「骨盤底筋を鍛える」講座 午後「指ヨガ」講座
６月１日 NHKカルチャー柏教室 午前「骨盤底を鍛える」講座 午後「指ヨガ」講座
６月１３日 箕面市食生活推進員の方向け講座 「指ヨガ」 1日講座
６月１４日 摂津市地域女性団体 午前 「イス体操」
NHKカルチャー守口教室 午後 「指ヨガ」 1日講座
６月１５日 NHKカルチャー梅田教室 「骨盤底筋を鍛える」1日講座
7月１日～ 月１回 親子ヨガ 青少年クリエイティブセンター
７月５日 某企業様 「指ヨガ」講座 岸和田
７月１３日 NHKカルチャー高松支社 午後「骨盤底筋」１日講座
午後「指ヨガ」 １日講座
7月17日 NHKカルチャー守口教室 午後 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
7月20日 NHKカルチャー梅田教室 午後 「指ヨガ」 1日講座
7月２1日 沖ヨガ協会 関西連合会セミナー ヨガシャンティにて
「尿トラブル改善」
７月２６日、８月９日 NHKカルチャー神戸教室 「骨盤底筋」講座 ２回シリーズ
８月２１日 NHKカルチャー守口教室 午後 「指ヨガ」 1日講座
８月２２日 HDC大阪 「骨盤底筋」１日講座 グランフロント北館5階ナレッジキャピタル
８月３０日 関東 某障がい者施設 リラクゼーション講座
８月３１日 NHKカルチャー青山教室 午前 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
午後 「指ヨガ」１日講座
９月６日 摂津市味生公民館 ２回シリーズ 「骨盤底筋を鍛える」講座
９月１３日 〃
９月１３日 摂津市地域女性団体 「イス体操」
９月２５日、１０月２日 摂津市味生公民館 「骨盤底筋を鍛える」講座２回シリーズ
９月２８日 舞鶴医療センター附属看護学校 市民講座 「指ヨガ}
10月４日 摂津市いきいきカレッジ事業 「指ヨガ」
10月１1日 摂津市地域女性団体 「イス体操」
１０月１１日 NHKカルチャー神戸教室 午後 「指ヨガ」１日講座
１０月１４日 水彩の森 パピエ 「指ヨガ」１日講座
10月１２日 大阪府立某高校 PTA講座 指ヨガ１日講座
１０月２９日 NHKカルチャー京都教室 午前 「骨盤底筋を鍛える」１日講座
１０月３０日 NHKカルチャー守口教室 午前 「椅子ヨガ」 講座
午後 「骨盤底筋を鍛える」 講座
１０月３１日 NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室 午後 「指ヨガ」１日講座
１１月１日 箕面市牧落幼稚園 保護者向け講座
１１月２日 NHKカルチャー梅田教室 午後「骨盤底筋を鍛える」 １日講座
１１月２９日 NHKカルチャー青山教室 午前 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
午後 「指ヨガ」１日講座
１２月８日 朝日カルチャー 中之島教室 午前「骨盤底筋」一日講座
2018年
1月１７日 NHKカルチャー守口教室 「指ヨガ」一日講座
１月２１日 沖ヨガ協会 関西連合会セミナー ヨガシャンティにて
「食で体内時計を整える」
１月２７日 NHKカルチャー横浜教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
１月２８日 NHKカルチャー青山教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
２月７日 豊中市中央公民館 「椅子を使った簡単ヨガ」講座
２月１０日午前 NHKカルチャー千葉教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
２月１０日午後 NHKカルチャーユーカリが丘教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
２月２３日 箕面市健康福祉部 「代謝も気持ちも上がる スタイルアップセミナー」
ライフプラザにて
３月２９日 NHKカルチャー川越教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
３月３０日 NHKカルチャー八王子教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
３月３１日 NHKカルチャー柏教室 「骨盤底筋を鍛える」 1日講座
４月３日～ NHKカルチャー守口教室 定時講座 「やさしいダンス& ストレッチ」
第１・第３火曜日 午後６時４５分～８時
４月６日 NHKカルチャー守口教室 「指ヨガ」 1日講座
４月９日～ 摂津市千里丘公民館 「骨盤底筋を鍛える」講座 １０回シリーズ
第２、第４月曜日
４月１３日・４月２０日 摂津市安威川公民館 「マインドフルネス瞑想」講座２回シリーズ
６月９日 歯っぴい健康フェスタ 箕面市健康福祉部
「指ヨガイベント」
６月２０日 NHKカルチャー守口教室 「いつでもどこでも指ヨガ」 一日講座
６月２９日 摂津市新日本婦人の会 「骨盤底筋講座」
７月６日・１３日 摂津市味生公民館 「椅子を使ったヨガ」講座２回シリーズ
７月１８日 NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋イス体操」一日講座
8月３日 某企業様 「足から元気に～ロコモティブシンドロームについて」
顧客の方向け
８月２０日 摂津市千里丘公民館 「自分がわかる心理学」講座
８月２４日 NHKカルチャー 八王子教室 「骨盤底筋を鍛える」 １日講座
８月２５日 NHKカルチャー青山教室 「骨盤底筋を鍛える」 ２回シリーズの１回目
８月２６日 NHKカルチャー 柏教室 「骨盤底筋を鍛える」 １日講座
９月９日 加印教職員組合 「はたらく女性の兵庫県集会」 指ヨガ
９月１６日 沖ヨガ協会 関西連合会 「宇宙の氣を食べる」 講座
９月１９日 NHKカルチャー守口教室 「指ヨガ」 １日講座
９月２８日 NHKカルチャー 千葉教室 「骨盤底筋を鍛える」１日講座
NHKtカルチャー ユーカリが丘教室 「骨盤底筋を鍛える」１日講座
９月２９日 NHK カルチャー 青山教室 午前「骨盤底筋を鍛える」 ２回シリーズ２回目
〃 青山教室 午後 「指ヨガ講座」
１１月２日 NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋を鍛える」１日講座
１１月１８日 NHKカルチャー 青山教室 午前 「指ヨガ」１日講座
〃 青山教室 午後 「骨盤底筋を鍛える」１日講座
１１月３０日 箕面市牧落幼稚園 保護者向け講座